, o "he estado pensando mucho en nuestra relación y siento que no estamos en el mismo lugar emocionalmente. Creo que lo mejor para ambos es seguir caminos separados"
Dar por sentada la relación es el peor negocio que podemos hacer. Además es muy iluso… nada está escrito en piedra; y si pensamos que por estar casados o llevar años de novios tenemos garantizado el amor estamos muy equivocados.
Controla tus sentimientos de culpa y responsabilidad, no te dejes manipular por ellos. Es usual que te sientas mal por haber frustrado los planes de futuro de tu ahora-ex, pero a la larga es mejor para ambos.
Un enfado es algo común en todas las relaciones sanas, sin embargo cuando esto se convierte en una parte arraigada de tu vida de pareja, entonces sí puede ser un problema.
Hola Dootinie, entiendo tu situación pero si ves que no podes o no saber como tomar decisiones acerca de las situaciones que has pasado con tu pareja podrías considerar el buscar la ayuda de un profesional para que te asesore y juntos logren encontrar una solución, un fuerte abrazo, saludos.
Y no olvides que para que tu pareja te ame, en primer lugar tienes que aceptarte y amarte a ti mismo.
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En este punto Ainoa Espejo nos recomienda cuidar el contexto, y elegir el tiempo y el lugar oportunos. “Es essentialísimo que busques un momento en el que ambos estéis tranquilos y podáis hablar sin interrupciones durante un buen rato, porque probablemente la conversación se alargue”, dice la coach.
¿Cómo aprovechar la soledad para nuestro crecimiento? Ésta parece ser una de las grandes incógnitas a nivel emocional que muchas personas se plantean en diferentes momentos de la vida, sobre todo al no tener pareja. Lo primero que quisiera plantear
Ambos miembros de una pareja tienen el deber y la responsabilidad de aportar a la relación. Es trabajo de dos. Las iniciativas, si son asumidas como una responsabilidad de los dos, siempre traen beneficios.
Analiza tus relaciones actuales: Reflexiona sobre tus relaciones interpersonales actuales, incluyendo la elección de tu pareja, las dificultades frecuentes y la comunicación, ya que esto puede ayudarte a identificar tus patrones de apego.
La comunicación efectiva es clave en cualquier relación. Es basic aprender a expresar nuestras necesidades y emociones de manera clara y respetuosa.
Carla y Jose son una pareja check it out como cualquier otra. Han pasado por problemas igual que cualquiera. Sin embargo han sobrevivido a años de relación y se sienten felices. Uno de sus «secretos» es que la pasan muy bien. Han aprendido a divertirse juntos.
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